Atelier Yoga

Débutez l’année en vous offrant une pause yoga, et repartez sereinement vers les opportunités à venir.

Le yoga a de nombreux bienfaits, et peut notamment nous aider à améliorer notre concentration sur le tapis, mais aussi, et surtout, au quotidien et dans nos activités sportives (escalade, VTT, ski, alpinisme, surf…).

Notre capacité de concentration est sans cesse mise à l’épreuve dans nos quotidiens sur-sollicités. Et notre esprit a cette incroyable capacité à s’attacher à tout ce qu’il se passe autour et dans nos pensées.

Avec cet atelier nous viendrons chercher des postures, mais aussi des exercices respiratoires pour ajouter des solutions pour plus de focus dans votre boîte à outils.

Plus d’informations & réservation par mail m.yogabym@gmail.com ou WhatsApp 06.74.74.97.31

Samedi 13 janvier 2024 de 10h à 12h

25€ – Règlement en espèces, chèque ou Lydia.

Matériel à prévoir : 

→ votre tapis de yoga 

→ une tenue confortable 

→ un plaid ou une petite couverture pour la fin de séance 

Vous pouvez prévoir de quoi prendre des notes si vous le souhaitez.