Atelier Yoga

Ça y est, la lourdeur de l’hiver s’atténue petit à petit pour laisser place à la légèreté et à la douceur du printemps !

Suivre le cycle des saisons, et s’adapter au rythme de chacune permet d’optimiser son énergie. En hiver, nous sommes invités à ralentir. Le printemps lui nous permet de booster notre vitalité. 

C’est le renouveau, l’éveil, l’occasion de libérer des choses pour faire de la place à de nouvelles opportunités. Et les torsions sont notre meilleur allié pour venir nous alléger !

On vient allonger la colonne, détendre le dos, masser le système digestif, tonifier notre centre. Les torsions nous aident aussi à activer notre système nerveux parasympathique, celui qui ralentit, apaise et accompagne la détente physique et mentale.

Plus d’informations & réservation par mail m.yogabym@gmail.com ou WhatsApp 06.74.74.97.31

Samedi 13 avril 2024 de 10h à 12h

25€ – Règlement en espèces, chèque ou Lydia.

Matériel à prévoir : 

→ votre tapis de yoga 

→ une tenue confortable 

→ un plaid ou une petite couverture pour la fin de séance 

Vous pouvez prévoir de quoi prendre des notes si vous le souhaitez.